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KARINE ARRUDA
DO REPÓRTERMT
A dieta carnívora é um plano alimentar baseado no consumo exclusivo de produtos de origem animal, como carnes, ovos e laticínios, eliminando completamente frutas, verduras, legumes e grãos.
Embora tenha se popularizado com promessas de emagrecimento e melhora no metabolismo, o nutricionista Danilo Macena (Balu Nutri) afirma que a prática não traz benefícios comprovados e pode representar sérios riscos à saúde.
O especialista explica que restringir a alimentação apenas à carne pode aumentar o risco de câncer intestinal pela falta de fibras e favorecer doenças cardiovasculares, como Acidente Vascular Cerebral (AVC) e infarto, devido ao excesso de gordura saturada.
Ele reforça que a carne vermelha não é vilã, mas precisa ser consumida na quantidade adequada e sempre acompanhada de vegetais, essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Confira:
