Especialista alerta: Ficar parado intensifica a dor lombar

ANA CRISTINA VIEIRA

DO REPÓRTERMT

Em entrevista ao , o fisioterapeuta, professor e mestre na ciência dos movimentos, Jean Pierre Vieira, defendeu a movimentação do corpo para impedir que a dor lombar evolua. A condição, explica ele, atinge cerca de 80% da população mundial, com reflexo incapacitante.

“O paciente pode fazer o melhor tratamento do mundo, que não tem milagre, é tratamento para reabilitar uma dor lombar, se o estilo de vida não for modificado, e um desses pontos é não ficar em postura viciosa, ou vai desencadear queixa, isso é fato“, pontuou, acrescentando que a cada 30/40 minutos, a pessoa deve se levantar e se movimentar.  

Jean também explicou sobre o risco de manifestar cinesiofobia, ou seja, medo excessivo e incapacitante do movimento físico, geralmente associado à dor e à crença de que o movimento causará ou agravará uma lesão. 

Confira:

Confira a entrevista completa:

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