Cansaço constante pode indicar problemas de saúde além da falta de sono

KARINE ARRUDA

DO REPÓRTERMT

Nem sempre estar cansado é consequência de uma noite mal dormida. Em muitos casos, o cansaço persistente pode estar relacionado a doenças que exigem atenção médica. Segundo a médica do sono e otorrinolaringologista Gisele Bianchini, sintomas como fadiga, exaustão e falta de energia podem ser sinais de condições como anemia ou enfermidades crônicas.

Em entrevista ao , a especialista dá dicas de como melhorar a disposição no dia a dia e cita a importância de manter uma rotina, de modo que o corpo se adapte a determinados horários ao dormir e ao se levantar. Essa regulação, mais conhecida como “relógio biológico”, é fundamental para ter mais energia e qualidade de vida.

Confira:

Assista a entrevista na íntegra:

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